Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 95,49g | Prot: 87,91g | Carbh: 92,69g.
Almuerzo: Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese. Cena: Guacamole, Pork Loin (Tenderloin), Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Guacamole, Oroweat Keto Bread, Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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