Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 77,70g | Carbh: 104,58g.
Desayuno: Limão. Almuerzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tomates Cereja, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Merienda: Chá (Infusão), Canela, Abacaxi. Cena: Orégano, Tomates Cereja, Pullman Rap10 Integral, Alface, Regina Queijo Ricota, Carne Moída Refogada. Después de la Cena: Kiwi. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de iampaulacosta
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