|
petite amélioration...il faut que je me secoue..je dois y arriver. pour l été juin le maillot de bain je dois être sous les 7 ...
travaux jardin terminé pour cette première sortie d'hiver...suite en avril avec nouveau petit nettoyage et fleurs d'été. Le bassin a remettre en place..
aujourd'hui rdv mutuelle pour faire le point et le tour du port. quelques courses à monoprix et rentrer. cet après-midi les pinceaux pour continuer les aquarelles.
gérer mes calories sans stress..et tout ira bien
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 43,86g | Prot: 31,32g | Carbh: 151,29g.
Desayuno: Béghin Say Sucre de Canne, Joker Jus d'orange, Café, Gerblé Madeleines sans Gluten. Almuerzo: Vin de Table Rouge, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Carrefour Pain Complet, Pomme. Cena: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pomme, Soupe de Légumes. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|