Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 103,07g | Prot: 118,54g | Carbh: 316,28g.
Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Çubuk Kraker, Kömbe, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Bal, Toz Şeker, Fındık, Yeşil Zeytin, Ayvalık Tostu. Cena: Lavaş, Salçalı Makarna, Sütaş Süzme Yoğurt , Kereviz, Köri Soslu Tavuk, Pişmiş Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kömbe. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ecemoltan
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