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Heute ist "Hafertag" etwas abgewandelt, d.h. 2 Mahlzeiten mit Haferflocken, Mandelmilch und Beerenobst dazu noch Grapefruit frisch gepresst (wegen der Bitterstoffe 😉).
Die dritte Mahlzeit gebratenes Gemüse.
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 28,75g | Prot: 50,62g | Carbh: 79,28g.
Desayuno: Kaffee, Leinsamen, Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, REWE Bio Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Greenland Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Kaffee, Zimt, Greenland Gefrorene Himbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, REWE Bio Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Penny Markt Haferflocken Zart. Cena: Edeka Harzer Käse, Petersilie, Kohlrabi, Spitzpaprika, Zwiebeln, Olivenöl, Milsani Deutsche Markenbutter, Chicoree, Erlenhof Kulturchampignons. Pasa Bocas / Otros: Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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