Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 159,12g | Prot: 78,71g | Carbh: 256,77g.
Desayuno: Honig, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Butter, Kaufland Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Zwiebeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kaufland Weltmeisterbrot, Borschtsch, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Tomatensoße, Kartoffelknödel. Cena: McDonald's Pommes Frites (Klein), Caesar Salat. Pasa Bocas / Otros: Pistazien, Kinder Riegel (21g), Dovgan Halva, Gut & Günstig Schokomuffin. más...
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3364 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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