|
странная ситуация… эмоционально ощущаю сильный рецидив, но забиваю его и стараюсь есть как раньше. это должно быть хорошо, но мерзкие мыслишки дают о себе знать. хочу тг канал создать, ибо наверное мне так будет спокойнее, но вряд ли кто то там будет сидеть..
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
703 kcal
|
Grasa: 24,10g | Prot: 43,85g | Carbh: 70,04g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Хлебопек Хлеб Поморский. Cena: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|