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Body fat 43,9 --> 43,1
muscle 25,2 --> 25,6
visceral 7
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 68,79g | Prot: 118,95g | Carbh: 201,56g.
Desayuno: Koawach Typ Weisse Schoko, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, TiP H-Vollmilch 3,5%, Sheko Vanille. Almuerzo: Dummy Fett, Dummy Kalorien, Dummy Eiweiß, Dummy Kohlenhydrat. Cena: Kühne Joghurt Dressing, Salzgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Président Feta, Rührei, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Äpfel, Tic Tac Tic Tac. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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