Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 70,80g | Carbh: 80,42g.
Desayuno: Dinkel Unu Ekmek, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Gravyer Peyniri, Sucuk. Almuerzo: Izgara Köfte Ev Yapımı . Cena: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Etli Yeşil Mercimek Yemeği . Pasa Bocas / Otros: Fellas High Protein Bar Strawberry , Muscle Cheff Protein Cookie, Sütlü Kahve. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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