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Стэффан
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20 feb. 23
Diario de Стэффан, 20 feb. 23
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Фунчоза была вкусной, но кажется я сейчас помру, чеснок и уксус не очень хорошо действуют на меня
46,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2023:
359 kcal
Grasa: 17,77g | Prot: 4,79g | Carbh: 37,53g.
Desayuno:
Пастилушка Пастила без Сахара , Квартет Миндаль в Молочном Шоколаде.
Almuerzo:
Красное Яблоко, Титан Фунчоза с Овощами.
más...
1462 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Можно добавлять сок лайма, вместо уксуса. Я заправляю, соевый соус, кунжутное масло и кариандр
21 feb. 23 por el miembro:
AgneAnna
без чеснока и топчик
21 feb. 23 por el miembro:
AgneAnna
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