|
Road to 78.7 para el viernes, se puede?
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 51,05g | Prot: 143,73g | Carbh: 181,61g.
Desayuno: Tregar Yogur Light, Pionono, Dicomere Soja Texturizada. Almuerzo: Ají Verde, Cerdo Asado, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Aceite de Girasol, Pickles. Cena: Tregar Yogur Descremado, Soja Texturizada, Molé Torrejas de Arvejas con Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Blancaflor Tortas Fritas, Dicomere Soja Texturizada, Pelón, Durazno, Ilolay Yogur Descremado Batido. más...
|
Perdiendo 17,5 kg a la Semana
|