Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 62,45g | Carbh: 218,42g.
Desayuno: Uno Tam Buğday Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tavuk Sote, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Almuerzo: Elma, Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz). Cena: Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Havuç. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sude.şimşek
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