Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1019 kcal
|
Grasa: 31,15g | Prot: 41,00g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Honig, Harry Toastbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weizenbrötchen, Hühnchen-Reissuppe. Cena: REWE Bäcker Brötchen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern Käse, Honig. Pasa Bocas / Otros: Blätterteig, Milfina Milch 1,5% Fett, Kakaopulver (Ungesüßt). más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silke Z
|