Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 82,40g | Carbh: 65,52g.
Desayuno: Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Mel Pão Integral. Almuerzo: Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Sadia Salsicha. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Sacolé de Whey, Ovo Mexido, Itambé Pro Whey Chocolate. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queziaodc
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