|
em jejum. Efeitos da noite de fim de ano!
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 46,98g | Prot: 90,08g | Carbh: 289,28g.
Desayuno: Laranjas, Café Expresso, Bananas. Almuerzo: Borrego Assado, Novarroz Arroz Selvagem Mix, Ervilhas (Congelado), Próvida Sultanas, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Batata Assada, o Forno Pão Prokorn Forno. Cena: Bolo Rei, Cerveja Normal, Borrego Assado, Novarroz Arroz Selvagem Mix, Ervilhas (Congelado), Próvida Sultanas. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Continente Figo com Farinha Ao Natural. más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|