Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 95,24g | Carbh: 147,45g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Cenouras, Alcatra Grelhada, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elâine Andrade
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