Diario de Gaenseliese, 18 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2023:
936 kcal Grasa: 32,17g | Prot: 64,07g | Carbh: 96,47g.   Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Almuerzo: Natreen Vanillepudding, Lidl Beerenmix, Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Gurke (mit Schale), Rügener Bade Junge der Leichte, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Vollkornbrot. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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