|
Вес стоит на месте, а хочется быстрых отвесов) мечта: неделя подсчёта калорий и сбросила всё наеденное за год🙃
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 68,21g | Prot: 47,08g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Almuerzo: Вермишелевый Суп, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». Cena: Агро-Альянс Бурый Рис, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Котлеты Бабушкины. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. más...
|
|
2411 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|