Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 27,13g | Prot: 37,52g | Carbh: 184,90g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Toastbrot, Honig. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saure Gurken, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Schupfnudeln, Nadler Rotkrautsalat. Cena: Honig, K-Classic Weizen Brötchen, Fol Epi Kürbiskern Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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