Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 56,76g | Prot: 59,70g | Carbh: 266,23g.
Desayuno: Café com Açúcar, Doce Uva Uva Verde, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Banana, Bauducco Wafer Chocolate . Almuerzo: Garoto Bombom Eclipse, Espinafre, Fugini Molho de Tomate Premium, Copacol Frango Moído, Macarrão. Cena: Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha, Pepsi Pepsi Zero, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Manteiga (com Sal), Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Pão de Sanduíche. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Mass Titanium 17500, Bolo de Banana e Aveia. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raissaarenhardt
|