Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 99,56g | Carbh: 165,34g.
Desayuno: Pão Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batatas Fritas. Cena: Frimesa Bisteca Suina, Macarrão Alho e Óleo, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Farelo de Aveia, Naturovos Albumina de Chocolate. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioBarszcz
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