Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 51,61g | Carbh: 267,77g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Kroger Salted Spanish Peanuts. Cena: Great Value Elbow Macaroni, La Chona Mexican Cream, Goose Island IPA Beer, Tamale Casserole with Meat. Pasa Bocas / Otros: Dairy Fresh Whipped Cream, Brownie with Icing, Hershey's Milk Chocolate Bar, Carbolicious Rum Balls. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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