Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3033 kcal
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Grasa: 147,94g | Prot: 134,47g | Carbh: 249,72g.
Desayuno: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee with Semi-Skimmed Milk, John West Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Greek Salad. Almuerzo: Apples , Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, Extra Virgin Olive Oil, Chunky Style Vegetable Soup. Cena: Corona Extra Beer, Indian Flatbread Naan, Basmati Rice (Cooked), Lamb Curry. Pasa Bocas / Otros: Macro Pitted Dates, Macro Almonds, Macro Walnuts, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Woolworths Lite Milk, Macro Psyllium Husk. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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