Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 57,78g | Prot: 96,00g | Carbh: 105,02g.
Desayuno: ВкусВилл Чипсы из Индейки, Кофе с Молоком, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Almuerzo: ВкусВилл Чипсы из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Грудка по Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом . más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|