|
К слову судя по интернету, учитывая рост, мой вес должен быть в идеале 47. Судя по фс не меньше 45, но сморя в отражение, мне не кашется 45 нормальным
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
758 kcal
|
Grasa: 40,11g | Prot: 27,02g | Carbh: 73,35g.
Desayuno: Магнит Шаньга с Картофелем, Чай. Almuerzo: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Першинский Сметана 15%, Гречка Отварная, Сарделька. Pasa Bocas / Otros: Золотой Ключик Ириска, Конфета, Винегрет, Чай, Ермолино Паштет Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|