Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 103,96g | Carbh: 300,11g.
Desayuno: フジッコ おばんざい小鉢 白和え, 筑前煮, バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, 味噌汁, ご飯. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Cena: キャベツ, コロッケ, 鶏鍋, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん. Pasa Bocas / Otros: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 生協 ミックスナッツ, パイナップル（冷凍,加糖）, 金柑, プルーン, リンゴ, プチトマト. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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