Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 47,36g | Prot: 70,10g | Carbh: 179,66g.
Desayuno: Uva Itália, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Creme de Milho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Milho, Creme de Milho. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empada de Frango. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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