Diario de GirevikGreaves, 30 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2014:

2434 kcal

Grasa: 91,53g | Prot: 232,92g | Carbh: 176,00g. Desayuno: Wendy's Double with Everything and Cheese. Almuerzo: Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza. Cena: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 2% Reduced Fat Milk, GNC Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla, MusclePharm Arnold Iron Whey. más...

3557 kcal

Ejercicio: Pesas - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Way to go on that drop of 1lbs!!

30 dic. 14 por el miembro: CoachTee


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