Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 75,25g | Prot: 56,91g | Carbh: 329,81g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cheese Pizza. Cena: Tomatoes, Salad Dressing, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Green Peas, Unsalted Whipped Butter Stick. Pasa Bocas / Otros: Belmont New York Style Cheesecake, Better Made Cheddar Cheese Popcorn, M&M's Peanut M&M's (Package), Hershey's Milk Chocolate Bar. más...
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1983 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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