Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 42,52g | Carbh: 93,52g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Camembert, Frischkäse, Ener Bio Linsen Waffeln. Almuerzo: Aldi Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Aldi Frischer Krautsalat, Lidl Eisberg-Salat-Mix, WellMix Balance Shake, TiP H-Vollmilch 3,5%. Cena: Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ja! Kokosraspeln, Landliebe Joghurt Pfirsich, Metro Hamburgerbrötchen Sesam. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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