Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 65,66g | Prot: 81,88g | Carbh: 317,83g.
Desayuno: なめたけ, アボカド, 大学芋, ご飯, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), けんちん汁. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Cena: 野菜煮物, フジッコ おばんざい小鉢 白和え, さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, けんちん汁. Pasa Bocas / Otros: おにぎり, チョコレートサンドイッチクッキー（クリームフィリング入り）, 金柑, リンゴ, プルーン, プチトマト. más...
|
|
1984 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|