Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 73,76g | Prot: 63,68g | Carbh: 22,03g.
Desayuno: Café, Matte Leão Chá. Almuerzo: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Suco de Limão, Farinha de Amendoas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café, Matte Leão Chá . más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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