Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 66,24g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Queijo Branco, Banana Prata, Mamão Papaia. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Maguary Água de Coco Puro Coco, Mostarda Refogada, Beterraba Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Margarina, Pão Francês, União Adoçante Sucralose, Café. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rita cypriano
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