Diario de Matte J, 15 feb. 23

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Härligt se att det sakta men säkert går mot nästa delmål. 💪🙏

97,9 kg Disminuído hasta ahora: 43,3 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2023:

1446 kcal

Grasa: 46,25g | Prot: 135,38g | Carbh: 110,92g. Desayuno: Blåbär, Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Almuerzo: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Nötfärs 12%, Basmatiris (Kokt). Cena: Kycklingfilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce. más...

2368 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

Snart går du om mig! Heja heja 💪💪💪

15 feb. 23 por el miembro: raschkatten

Haha, jag får lägga in det som ett extra delmål 😉😂 Tack för heja ropen! 😉

15 feb. 23 por el miembro: Matte J

Jag ska försöka ge dig en match! (Försöka åtminstone) 💪😂😎

15 feb. 23 por el miembro: raschkatten

Härligt höra, lovar att det kommer bli en jämn match 😉

15 feb. 23 por el miembro: Matte J

Bra jobbat!💪👏👏

15 feb. 23 por el miembro: Maud E

Maud, Tack snälla 😊

15 feb. 23 por el miembro: Matte J

Härligt! 💪👍

16 feb. 23 por el miembro: astho

Otroligt bra jobbat! 💥

17 feb. 23 por el miembro: Imre jr

Tack för all pepp 🙏😊

17 feb. 23 por el miembro: Matte J


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