Diario de Rolus, 15 feb. 23

forza Ro...non mollare  

Lo stress influisce molto sai? Vedrai che torna giù presto 🤗 

Non riesco a trovare una armonia nell'alimentazione..sia per motivi di lavoro che di gestione bimba mangio a orari troppo sballati e spesso fuori casa.  

Non è facile.. Ma prova a concentrarti su quello che sei, e non quello che senti di essere. Non sei uno schifo, affatto! ✨ forza! 🙌🏻🤍 

quando senti di non farcela più FERMATI respira, prendi un foglio e scrivi tutto quello che dovresti fare... poi scegli x priorità e fai quello che riesci senza impazzire. i cambi di vita/gestione a volte sono inevitabili ma tentare di fare tutto senza fermarsi è controproducente (io ci sono passata poco fa e ho dovuto rallentare) 

Hai mangiato focaccia pranzo e cena, forse è ritenzione. A parte che sei na gnocca 

No, no, no... Non sentirti in colpa! Non si molla. Tieni duro..  

Grazie del sostegno a tutti 🥰 le mia giornate di m... Son fatte di pranzi veloci in macchina o appena arrivata a lavoro (se ho tempo) e la sera alle 6 arrivo a casa affamatassima e inizio a mangiare di tutto  

Ti capisco benissimo ma sono sicura che troveremo una quadra 🤞💪🙏