Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 42,64g | Prot: 115,47g | Carbh: 160,44g.
Desayuno: Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Batata Doce, Doce de Leite. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioBarszcz
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