Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 79,66g | Prot: 120,69g | Carbh: 28,92g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Cena: Chicken Adobo, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Pasa Bocas / Otros: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Pistachio Nuts. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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