Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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423 kcal
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Grasa: 10,47g | Prot: 50,48g | Carbh: 32,62g.
Almuerzo: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Calabaza Asada. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Ensalada de Frutas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Sandía, Hojuelas de Maíz, Kaynak Yogur Griego, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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2002 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lulumtsls
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