Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 189,90g | Carbh: 62,57g.
Desayuno: Nueces, Quaker Avena Tradicional, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: IDN Nutrition ISO Whey Protein, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: IDN Nutrition ISO Whey Protein, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de noeliacejas33
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