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Pesagem do dia 13/02/2023: 75,1kg
***** (ant; 75,4kg)
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 104,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 68,17g | Prot: 88,23g | Carbh: 229,98g.
Desayuno: Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Prata, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Growth Supplements Pea Protein, Ovo Frito, Tomates, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mundial Castanha de Caju , Vega Figo em Calda. Almuerzo: Laranjas, Água de Coco, Lacta Amandita (2). Cena: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Pequi, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Embaré Toffees Sortidos, Oliveira Doce de Banana. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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