Diario de claudet57, 14 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023

77,7 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2023:

1133 kcal

Grasa: 64,14g | Prot: 60,96g | Carbh: 73,77g. Desayuno: Myprotein Collagen Powder, Lidl Griekse Yoghurt. Almuerzo: Grapefruit, Heinz Sandwich Spread Mediterraan, Milner Smeerkaas Komijn, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Cena: AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Lidl Griekse Yoghurt, Galbani Parmigiano Reggiano, Melkan Crème Fraiche, Lidl Heekfilet Gemarineerd, AH Andijvie Fijngesneden, AH Biologisch Pastinaak. Pasa Bocas / Otros: Sondey Wafelmix. más...

2622 kcal

Ejercicio: Wii Fit - 3 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos, Durmiendo - 3 horas y 42 minutos. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana