Diario de tukang ngemil, 14 feb. 23

minggu ke 3. 💪💪
76 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2023:
1011 kcal Grasa: 22,93g | Prot: 45,84g | Carbh: 152,90g.   Desayuno: Lontong, Risoles. Almuerzo: Ayam Kecap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Pepaya. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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