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Super Bowl Done closing out holiday season. Diet start 226 last week...weigh in today...watching diet started last week. Here we go...
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102,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 98,31g | Prot: 76,41g | Carbh: 54,02g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, La Mexicana 5 Layer Dip . Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pistachio Nuts, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fried Plantain. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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