Diario de Nadsska, 28 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2014
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2014:
507 kcal Grasa: 29,18g | Prot: 33,76g | Carbh: 44,65g.   Desayuno: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Творожная Запеканка, Сосиски, Кофе (Эспрессо), Овсяные Отруби. más...
1944 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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