Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 111,48g | Prot: 103,55g | Carbh: 26,69g.
Desayuno: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Salsaretti Molho de Tomate, Seara Salsicha Hot Dog, Matte Leão Chá , Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Farinha de Amendoas, Ovo, Café, Sadia Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Matte Leão Chá. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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