Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 111,48g | Prot: 103,55g | Carbh: 26,69g.
Desayuno: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Salsaretti Molho de Tomate, Seara Salsicha Hot Dog, Matte Leão Chá , Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Farinha de Amendoas, Ovo, Café, Sadia Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Matte Leão Chá. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianoFS
|