Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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142 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 65 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 72,08g | Carbh: 94,83g.
Desayuno: Powerade Zero Mountain Blast, Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake, Sanitarium Up & Go Protein Energize. Almuerzo: Tap Water, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Cena: Woolworths Select Tasty Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fat Blaster Snack Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . más...
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4644 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de truckhire
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