Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 80,41g | Prot: 98,93g | Carbh: 182,20g.
Desayuno: Max Balance Sport Protein Powder Vanille, Ja! Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel, Dr. Oetker Vitalis Mehrkorn Porridge. Almuerzo: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%, Banane. Pasa Bocas / Otros: Lindt Weihnachtschocolade Mandel, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ja! Feine Salzstangen (30g), DM Sportness Bio Protein Riegel Chocolate -Almond. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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