|
мда...
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 29,03g | Prot: 68,92g | Carbh: 254,66g.
Desayuno: Мёд, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Яблоко, Яблоко. Cena: ВкусВилл Кефир 2,5%, Бананы, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de karskiy
|