Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2014
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 58,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 86,90g | Prot: 84,00g | Carbh: 274,78g.
Desayuno: Milch 1,5%, Weihenstephan Fruchtquark Typ Mandarine Käsekuchen, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Espresso, Orthomol Immun, Seitenbacher Müsli 617. Almuerzo: Gebratener Reis mit Hühnchen. Cena: Aldi Gourmet Salami, Chio PopCorners, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Seitenbacher Müsli 617, Exquisa Quark Genuss Aprikose-Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Süße Pralinen, Ja! Gebäckmischung, Böhme Rum-Kugeln, Farmer Studentenfutter Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|