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體重46.5
體脂肪率30.4
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1068
bmi21.2
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 74,76g | Carbh: 244,13g.
Desayuno: 克寧 純生乳奶粉, 牛油麵包. Después del Desayuno: 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 金潤益 熟白芝麻粒, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. Almuerzo: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 麵大師 重焙麻醬乾麵. Cena: 好食肌 香煎鯛魚（健康餐盒）. Pasa Bocas / Otros: 中華 中華花生豆奶. más...
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1230 kcal
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Ejercicio:
節拍超慢跑 - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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